Le printemps est là et c'est le grand retour du pollen et des allergies !

Les douces températures du printemps sont là mais elles sont accompagnées d'une grande quantité de pollens ! Voici quelques conseils qui vous permettront de réduire l'impact du pollen sur votre santé et votre qualité de vie :

1 - Aérez votre maison très tôt le matin ;

2 - Si vous êtes asthmatique, n'oubliez pas de toujours avoir votre inhalateur sur vous ;

3 - Le pollens ayant tendance à se poser plus facilement sur ce qui est humide, évitez de faire sécher votre linge dehors ;

4 - Portez des lunettes de vue ou de soleil lorsque vous êtes à l'extérieur ;

5 - Lavez vous les mains et le visage plusieurs fois par jour ;

6 - Mettez en place un système de ventilation tel qu'une Ventilation Mécanique par Insufflation dans votre logement permettant de filtrer et recycler l'air régulièrement ;

7 - Utilisez un diffuseur d'huiles essentielles : d'estragon, de thym, de romarin, d'eucalyptus, de pin sylvestre, ...  Autant d'huiles essentielles qui aident à lutter contre les effets des allergies ;

8 - Continuez à nous suivre sur les réseaux sociaux pour toujours plus d'astuces 👌😉

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